時間割

テニス時間割

 

2024年タイムテーブル 第2期のサムネイル

2024年2期クリスタルレッスンカリキュラム一覧のサムネイル

最新ジュニアカリキュラム一覧表のサムネイル

 

 

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テニス一般クラスについて

はじめて(初心者専用)

ラケットの握り方や打ち方の基本を確認しながらラケットとボールに慣れていきます。
近い距離での送球練習を中心にテニスの基本となる6ストロークを段階的に練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・遊びでやったことがある方
[時間]60分
[定員]1コーチ:10名

初級

グラウンドストロークの安定感を目指し、送球練習とラリー練習を多く行います。
ルールを確認しながらダブルス形式にもチャレンジしていきます。

[対象]基本6ストロークの打ち方が分かる方・グラウンドストロークでラリーが少し続けられる方(10回くらい)
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

中級

テーマに沿った送球練習やボレーでもラリーが続くように練習していきます。
ダブルス形式では雁行陣の習得を目指していきます。

[対象]グラウンドストロークをコントロールできる方・ボレーでラリーが少し続けられる方(10回くらい)
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

中上級

テーマに沿った送球とさまざまな形でラリー練習を行います。
ダブルス形式では雁行陣から並行陣へのスムーズな移行を目指していきます。

[対象]ボレーをコントロールできる方・雁行陣のポジション、動きが分かる方
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

上級

さまざまなショットを使い、ゲームを意識したラリー練習を行います。
フォーメーション練習ではゲームメイクを楽しみましょう。

[対象]オールラウンドにプレーされる方・並行陣のポジション、動きが分かる方
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

ソフトテニス

基本技術練習とラリー練習を行います。
ゲームでの動きや配球の練習も楽しみましょう。

[対象]ソフトテニス経験者・基本から習ってみたい方
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

レディースCD・BC

ダブルスの戦術、戦略を理解して配球やポジションの練習を行います。
勝つために大切な役割分担やメンタルも覚えていきます。

[対象]レディース大会に出場される方・各階級で勝つことを目指す方
[時間]85分
[定員]1コーチ:7名

フリー

在籍クラスを持たないで、所属レベルの一般クラスを自由に予約して受講できる制度です。
(初級・中級・中上級・上級)

ジュニアクラスについて

Jr1はじめて

スポンジボール・レッドボールを使用し、通常コートの2分の1で練習します。
運動能力向上を目指したコーディネーションを行い、楽しくボールとラケットに慣れましょう。

[対象]小学1年~3年生の初心者
[時間]55分
[定員]1コーチ:10名

Jr1

オレンジボールを使用し、通常コートの4分の3で練習します。
ラリーが出来るようにフットワークを意識した練習も行い、簡単なゲームの練習も楽しみましょう。

[対象]小学1年~3年生の経験者
[時間]65分
[定員]1コーチ:10名

Jr2はじめて

オレンジボール・グリーンボールを使用し、通常のコートで練習を行います。
グリップの握り方や打ち方を確認して楽しくボールとラケットに慣れましょう。
正しいフォームで打つことを目指します。

[対象]小学4年~中学生の初心者
[時間]65分
[定員]1コーチ:10名

Jr2

グリーンボールを使用し、通常のコートで練習を行います。
基本技術練習とラリー練習を行い、ゲームの練習も楽しみましょう。

[対象]小学4年~中学生の経験者
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

Jr3

ノーマルボールを使用し、基本技術練習とゲームを意識したラリー練習を行います。
試合で勝つための戦術、戦略も覚えていきましょう。

[対象]中学生の中上級者
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

Jrソフトテニス1

中学の部活でソフトテニスをはじめる方を対象に、基本技術練習を中心に行います。
ラリーが出来るようにフットワークの練習も行います。

[対象]小学4年~中学生の初心、初級者
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

Jrソフトテニス2・3

試合で勝つことを意識して、基本技術練習とラリー練習を行います。
ゲームでの動きや配球、戦術、戦略の練習も行います。

[対象]中学生の経験者、試合出場者
[時間]85分
[定員]1コーチ:10名

※コーチの判断により対象年齢以外のクラスへのレベルアップを提案させていただく場合がございます。

【保護者様へ】
当スクールではテニスを通じて子供達の爽やかで魅力ある人間形成を目指します。
ジュニアクラスでは年齢や体力に応じて基礎技術をマスターすることを目標とし、
同時にスポーツマンシップを養いテニスのマナーも身につけていきます。
ファミリーでテニスを楽しむことも目標のひとつと考えています。

卓球時間割

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卓球クラスについて

はじめて(初心者)

ラケットの握り方の確認やミニラリーから、ラケットとボールに慣れていきます。送球練習を中心に卓球の基本フォームを段階的に練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・ほんの少しの経験者・基本を一から習ってみたい方
[時間]60分|ジュニアクラス 50分
[定員]1コーチ/8名|ジュニアクラス 6名

初級

フォアハンド、バックハンド、ミドルやフットワーク、スマッシュ、ツッツキや回転サーブの基本を練習していきます。

[対象]フォアハンド、バックハンド、前後、左右のフットワーク、スマッシュ、ツッツキ、回転サーブまでを一通り練習している方
[時間]80分
[定員]1コーチ/8名|ジュニアクラス 6名

バドミントン時間割

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バドミントン一般クラスについて

はじめて(初心者)

これから始めたい方、ラケットの握り方から羽根つきから、基本打法をゆっくり繰り返し練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・ほんの少しの経験者・基本を一から習ってみたい方
[時間]60分
[定員]1コーチ/8名

初級

基本ショットステップ、タイミング取り方の練習、お客様同士で打ち合えるように練習していきます。
また、正しいフォームで打つことを目指し、ショットを応用してゲーム形式の練習をします。

[対象]基本のフットワーク、各ショットの安定感を目指し、ゲームにもチャレンジしていきたい方。
[時間]80分
[定員]1コーチ/8名

バドミントンジュニアクラス(小学・中学生)について

はじめて(初心者)

これから始めたい方、ラケットの握り方から羽根つきから、基本打法をゆっくり繰り返し練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・ほんの少しの経験者・基本を一から習ってみたい方
[時間]50分
[定員]1コーチ/6名

初級

基本ショットステップ、タイミング取り方の練習、お客様同士で打ち合えるように練習していきます。
また、正しいフォームで打つことを目指し、ショットを応用してゲーム形式の練習をします。

[対象]基本のフットワーク、各ショットの安定感を目指し、ゲームにもチャレンジしていきたい方。
[時間]60分
[定員]1コーチ/6名

ピックルボール時間割

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ピックルボール一般クラスについて

はじめて(初心者)

ラケットの握り方の確認やミニラリー(ディンク)や、ラケットとボールに慣れていきます。送球練習とペア練習を中心にピックルボールの基本とゲームをコーチと一緒に楽しく練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・基本を一から習ってみたい方
[時間]60分
[定員]1コーチ/8名

初級

ストローク、サーブ、ボレー、スマッシュに加え、ディンク、サードドロップ、リセットなど、ピックルボールのゲームを楽しむのに必要な技術の練習をおこないます。

[対象]ゲーム経験があり、ディンク、サードドロップ、リセットの技術を一通り練習している方
方。
[時間]80分
[定員]1コーチ/8名

卓球おためし体験レッスン
バドミントンお試し体験レッスン
お試し体験レッスン_sp

入会・お試しレッスンについては、
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受付時間:月曜~土曜 9:00~20:45
※日曜 8:00~18:00

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