時間割

テニス時間割

202404LUSTYTTMのサムネイル

※画像をクリックするとPDFで開きます。

テニス一般クラスについて

はじめて

ミニコートでラケットの握り方の確認やボールつきを行い、ラケットとボールに慣れていきます。近い距離での送球練習を中心にテニスの基本となる6ストロークを段階的に練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・ソフトテニス経験者・基本から習ってみたい方
[時間]60分
[定員]1コーチ:6名

初級

グラウンドストロークの安定感を目指します。送球練習とラリー練習を多く行います。ルールを確認しながらダブルス形式にもチャレンジしていきます。

[対象]基本6ストロークの打ち方が分かる方・グラウンドストロークでラリーが少し(10球程度)続けられる方
[時間]80分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

初中級

基本6ストロークの安定感を目指します。テーマに沿った送球練習とラリー練習を行い、ダブルス形式では雁行陣の習得を目指していきます。

[対象]グラウンドストロークをコントロールできる方・ボレーでラリーが少し(10球程度)続けられる方
[時間]80分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

中級

テーマに沿った送球とさまざまな形でラリー練習を行います。ダブルス形式では雁行陣から並行陣へのスムーズな移行を目指していきます。

[対象]ボレーをコントロールできる方・雁行陣のポジション、動きが分かる方
[時間]80分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

中上級

さまざまなショットを使い、ゲームを意識したラリー練習を行います。フォーメーション練習ではゲームメイクを楽しみましょう。

[対象]オールラウンドにプレーされる方・並行陣のポジション、動きが分かる方
[時間]80分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

女子ダブルス

ダブルス形式練習を中心に行う、女性専用のクラスです。ポジションや戦術の習得を目指していきます。

[対象]中級クラス以上のレベルの方・戦術のレベルアップを目指している方
[時間]90分
[定員]1コーチ:6名

ファミリー

グラウンドストロークの安定感を目指します。送球練習とラリー練習を多く行います。ルールを確認しながらダブルス形式(雁行陣)にもチャレンジしていきます。

[対象]初級クラス以上のレベルの方
[時間]60分  
[定員]1コーチ:8名

ジュニアクラスについて

K D

4分の1のコートサイズでレッドボールを使用。ボールとラケットに慣れましょう。遊び感覚で少しづつテニスに近づけていきます。

[対象]4歳~未就学児
[時間]50分
[定員]1コーチ:5名/2コーチ:8名

Jr.1

4分の1のコートサイズでレッドボールを使用。基本の6ストロークを覚えましょう。楽しくコーディネーション能力を高めながら基本を覚えます。

[対象]小学1~3年生/はじめて
[時間]50分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

Jr.2​

4分の3のコートサイズでオレンジボールを使用。基本6ストロークを練習し、ラリーと簡単なゲーム形式に挑戦します。

[対象]小学1~3年生/初級
[時間]50分
[定員]1コーチ:10名

Jr.3​

ミニコートでオレンジボールを使用。基本の6ストロークを覚えましょう。楽しくコーディネーション能力を高めながら基本を覚えます。

[対象】小学4~6年生/はじめて
[時間】60分
[定員】1コーチ:6名

Jr.4​

フルコートでグリーンボールを使用。基本6ストロークを練習し、ラリーと簡単なゲーム形式に挑戦します。

[対象]小学4~6年生/初級
[時間]60分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

Jr.5​

フルコートでグリーンボールを使用。ボールに緩急と回転を与え安定したストロークを習得するのが目的です。

[対象]小学4~6年生/初級
[時間]60分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

Jr.6​

ノーマルボールを使用。ボールに緩急と回転を与え安定したストロークを習得するのが目的です。プレースメンストと簡単な戦術を習得します。

[対象]小学4~6年生/中級
[時間]60分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

Jr.7​

各ショットの安定とラリー練習ができるようになるのが目的です。簡単なゲーム練習を重ねながら徐々に試合が出来るように進めていきます。

[対象]小学校高学年・中高生/初級・初中級
[時間]80分
[定員]1コーチ:10名/2コーチ:14名

Jr.8​

ボールに緩急と回転を与えプレースメントと戦術を習得します。少々ハードな練習も行います。

[対象]小学校高学年・中高生/中級・上級
[時間]80分
[定員]1コーチ:1面 10名/2コーチ 14名

ソフト1​

グリップの握り方から順番に基本の打ち方を覚えていきます。ラリーにも挑戦します。

[対象]小学4~6年生
[時間]60分
[定員]1コーチ:1面 10名

ソフト2​

ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ、一通りの打ち方の習得を目指します。またラリーが続く様になる事と、ダブルスの基本の練習も行っていきます。

[対象]中学生(基礎)
[時間]60分
[定員]1コーチ:1面 10名 ミニコート4名

ソフト3​

各ショットの安定とダブルスの戦術の習得を目指します。より実践的な練習を行っていきます。

[対象]中学生(応用)
[時間]60分
[定員]1コーチ:1面 10名 2面16名

※コーチの判断により対象年齢以外のクラスへのレベルアップを提案させていただく場合がございます。​

ゴルフ時間割

 

 

202404LUSTYGTMのサムネイル

 

※画像をクリックするとPDFで開きます。

ゴルフ一般クラスについて

スタートベーシック

60分のグループレッスンです。グリップの握り方や構え方、スイングの方法など、基本的な練習を、各打席のスイングナビを使い各週のカリキュラムに沿って行います。ゴルフをこれから始める方、基本的な事を教わりたい方にお勧めです。

[対象]初心者
[時間]60分
[定員]5名

ベーシック

60分のパーソナルレッスンです。お客様のレベルや希望に合わせて、それぞれにアドバイスをさせていただきます。各打席のスイングナビを使い、交代でシミュレーションゴルフもご利用いただけます。

[対象]経験者
[時間]60分 
[定員]5名

ジュニアクラスについて

ジュニア

ノーマルボールを使用してレッスンを行います。ゴルフの基本からコースデビューに向けての練習・マナーの指導を行っていきます。

[対象]小学1~6年生
[時間]40分
[定員]5名

卓球時間割

※画像をクリックするとPDFで開きます。

卓球ジュニアクラス(小学生)について

はじめて(初心者)

ラケットの握り方の確認やミニラリーから、ラケットとボールに慣れていきます。送球練習を中心に卓球の基本フォームを段階的に練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・ほんの少しの経験者・基本を一から習ってみたい方
[時間]60分
[定員]1コーチ/8名

初級

フォアハンド、バックハンド、ミドルやフットワーク、スマッシュ、ツッツキや回転サーブの基本を練習していきます。

[対象]フォアハンド、バックハンド、前後、左右のフットワーク、スマッシュ、ツッツキ、回転サーブまでを一通り練習している方
[時間]80分
[定員]1コーチ/8名

バドミントン時間割

※画像をクリックするとPDFで開きます。

バドミントン一般クラス(中学生以上)について

はじめて(初心者)

これから始めたい方、ラケットの握り方から羽根つきから、基本打法をゆっくり繰り返し練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・ほんの少しの経験者・基本を一から習ってみたい方
[時間]60分
[定員]1コーチ/6名、2面の場合は10名

初級

基本ショットステップ、タイミング取り方の練習、お客様同士で打ち合えるように練習していきます。ショットを応用してゲーム形式の練習をします。

[対象]基本のフットワーク、各ショットの安定感を目指し、ゲームにもチャレンジしていきたい方。
[時間]80分
[定員]1コーチ/6名、2面の場合は10名

バドミントンジュニアクラス(小学生)について

はじめて(初心者)

これから始めたい方、ラケットの握り方から羽根つきから、基本打法をゆっくり繰り返し練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・ほんの少しの経験者・基本を一から習ってみたい方
[時間]60分
[定員]1コーチ/6名、2面の場合は10名

初級

基本ショットステップ、タイミング取り方の練習、お客様同士で打ち合えるように練習していきます。ショットを応用してゲーム形式の練習をします。

[対象]基本のフットワーク、各ショットの安定感を目指し、ゲームにもチャレンジしていきたい方。
[時間]80分
[定員]1コーチ/6名、2面の場合は10名

ピックルボール時間割

※画像をクリックするとPDFで開きます。

ピックルボール一般クラスについて

はじめて(初心者)

ラケットの握り方の確認やミニラリー(ディンク)や、ラケットとボールに慣れていきます。送球練習とペア練習を中心にピックルボールの基本とゲームをコーチと一緒に楽しく練習していきます。

[対象]まったくはじめての方・基本を一から習ってみたい方
[時間]60分
[定員]1コーチ/8名

初級

ストローク、サーブ、ボレー、スマッシュに加え、ディンク、サードドロップ、リセットなど、ピックルボールのゲームを楽しむのに必要な技術の練習をおこないます。

[対象]ゲーム経験があり、ディンク、サードドロップ、リセットの技術を一通り練習している方
方。
[時間]80分
[定員]1コーチ/8名

卓球お試し体験レッスン
バドミントンお試し体験レッスン
お試し体験バナー
お試し体験レッスン

入会・お試しレッスンについては、
下記お電話番号よりフロントまでご相談ください。

受付時間:平日 9:00~22:30
※月曜15:00~22:00 / 土曜 7:30~22:30 / 日曜 7:30~19:00

または、下のボタンよりお申し込みください。