お知らせ

2025年11月19日お知らせ会員専用

全種目対象【複数受講応援キャンペーン!】

― ラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクール複数受講応援キャンペーン―
「もっと楽しく、もっと上達！」を実感しよう！

ラスティでは、複数受講でレッスンの回数を週2回や3回に増やすことが出来ます！

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🎾 同じスポーツを週2でおこなうメリット
「週1ではなかなか上達を感じにくい…」
「せっかく覚えた感覚を忘れてしまう…」
そんな方におすすめなのが週2レッスンです。
週に2回レッスンを受けることで、前回の感覚をしっかりとつなげながら練習でき、
フォームや動きの定着がぐんと早くなります。
また、継続的な運動習慣が身につくことで、体力・持久力も自然とアップ。
「運動が日常になる」リズムが生まれます。
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✅ 週2で変わる5つのポイント
1. 上達スピードがアップ！
　感覚を忘れずに次のレッスンへ。確実なステップアップを実感できます。
2. 体力・持久力がしっかりつく！
　適度な間隔で体を動かすことで、疲れにくく健康的な体づくりに。
3. 試合勘・反応力が向上！
　間隔が短い分、動きのキレや判断力が維持されます。
4. モチベーションが続く！
　練習リズムができることで、やる気と楽しさが長く続きます。
5. 仲間とのつながりが深まる！
　顔を合わせる機会が増え、自然と交流やコミュニティが広がります。
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⛳ 他の種目と組み合わせるのもおすすめ！
ラスティ寝屋川では、テニス・卓球・バドミントン・ゴルフ・ピックルボールのレッスンも開講中！
同じ週に違うスポーツを取り入れることで、体の使い方がより多面的になり、
バランス感覚や集中力、反応スピードが総合的に高まります。
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🎯 組み合わせレッスンの5つのメリット
1. 動きの幅が広がる！
　異なる動作を経験することで、体の反応力・柔軟性がアップ。
2. ケガの予防になる！
　使う筋肉が分散され、体のバランスが整います。
3. 飽きずに続けられる！
　違うスポーツを交互に行うことで、常に新鮮な気持ちで取り組めます。
4. 運動能力が総合的に向上！
　テニスの動きにゴルフの安定感や、卓球の反射神経が活きてきます。
5. メンタルが強くなる！
　新しい動きに挑戦する経験が、自信と前向きな気持ちを育てます。
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💪 週2レッスンで、より充実した毎日を！
週2レッスンは、「確実な上達」と「健康的な習慣づくり」のどちらも叶えます。
さらに12月27日までの期間限定でキャンペーン実施！

① 振替を使って違う種目体験出来ます！
違う種目に興味がある方は、まずは一度体験がおすすめです。

② 2コース目以降は受講料が半額で受講できます。
※金額の安い方のクラスが割引対象です。
※1期間以上のご継続が条件です。

③期間中のお申し込みでショップ商品券3,000円プレゼント！
この機に、ラケットやシューズの新調にお使いください。

④多種目で振替される場合、振替の行き来が可能です！
例)テニス中級＋卓球初級で複数受講の場合、
　テニス中級をお休みされた分を使って、卓球の初級クラスで振替可能です。

今のスポーツをしっかり極めたい方も、さまざまなスポーツを楽しみたい方も、
ラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクールで、
週2の新しいライフスタイルを始めてみませんか？🎉

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#ピックルボールスクール
#体験受付中
#初心者歓迎

2025年11月19日お知らせ

健康寿命を延ばすなら、やっぱりテニス！

― ラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクールからのご案内 ―

皆さん、こんにちは！

寝屋川市のラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクールです。

今回は「健康寿命を延ばすスポーツ」という観点から、改めて“なぜテニスがオススメなのか”をご紹介します。もちろん、当スクールで開講している（卓球・バドミントン・ピックルボール・ゴルフ）についても最後にお届けします！

✅ なぜテニスが“健康寿命を延ばすスポーツ”なのか？

最近の研究によると、以下のようなデータがあります：

25年間にわたる追跡調査「コペンハーゲン調査」では、スポーツ実施者と未実施者で平均寿命に差があり、スポーツを定期的に行っている人の方が長生きする傾向があることが報告されています。
その中でも、テニスを習慣的に行っている人は、運動をしない人と比べて 平均で約9.7年寿命が長い という研究結果も。
また、ラケットスポーツ（テニス・卓球など）は、持久力・瞬発力・判断力・バランス感覚などを総合的に鍛えられ、さらに仲間との交流があることでメンタル面にも良い影響があるとされています。

⇒ つまり、テニスには「体を動かす」「頭を使う」「仲間と楽しむ」という三つの要素が詰まっていて、これこそが健康寿命を支える鍵になっているのです。

🎾 テニスで得られる具体的なメリット

全身運動としての効果：ダッシュ・ラリー・ストロークという動きの組み合わせで、脚・体幹・腕・肩といった筋肉をバランスよく使えます。
心肺機能・持久力アップ：短い回復時間を挟みながら動く「インターバルトレーニング的な動き」が自然に含まれており、心臓・血管系にも良い影響があります。
認知・判断力の向上：相手やボールの動きを読み、ポジションを判断し、反応するなど、「頭を使う運動」であることも注目されています。
社会的交流・メンタルケア：ダブルスやレッスンを通して仲間と関わることで、孤立感を防ぎ、ストレス軽減にもつながります。

📌 「何歳からでも始められる」スポーツです

「もう年齢的に遅いかな…」という声もありますが、大丈夫です！

研究では、50代・60代・70代からテニスを始めた方でも、無理なく継続することで効果が出ているという報告もあります。

つまり、大切なのは「継続できるか」「楽しめるか」ということ。テニスはその点で非常に優れた“生涯スポーツ”です。

ラスティ寝屋川のスクールでテニスを始めるメリットとして、コーチが基本の体の使い方やテニスのルール、マナーを優しく丁寧に教えてくれるところです！

🏸 テニスだけじゃない！当スクールで楽しめる他のスポーツ

当スクールでは、テニスだけでなく次の種目もレッスンをご用意しています。

健康寿命を延ばすためには、楽しみながら継続できるスポーツを選ぶことが大切。自分にあったものを見つけてください！

卓球：ラケット・ボールを用いたラリーで、反応速度・手首の使い方・集中力が鍛えられます。障害の少ない室内スポーツとしても人気です。
バドミントン：軽快なフットワークとスマッシュ・ラリーを含む動きで、脚力・体幹・柔軟性向上にも役立ちます。
ピックルボール：最近話題のスポーツ。ラケットより軽く、柔らかめのボールで始めやすく、初心者／シニアの方にもおすすめです。
ゴルフ：ラウンド中の歩行・スイング動作・集中力・筋力・柔軟性など、多面的に楽しめるスポーツです。

🔑 最後にひとこと

「健康寿命を伸ばしたい」「いつまでも元気で動ける体でいたい」――そんな思いからスポーツを選ぶなら、テニスは非常に強力な選択肢です。

そして、テニスだけでなく、自分が「楽しい」と感じるスポーツを見つけて、習慣にすることこそが大切です。

ぜひ、ラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクールで、テニスやその他スポーツを始めてみませんか？皆さまの「元気に長く動ける人生」を、私たちがサポートいたします！

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寝屋川・枚方・四條畷のスポーツライフコミュニティ

ラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクール

〒572-0016　大阪府寝屋川市国松町24-1

TEL：072-811-0107

HP：https://www.lusty-s.com/neyagawa/

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2025年10月29日お知らせキャンペーン

卓球・バドミントン・ピックルボール【まずは体験!4回コース実施中!】

ラスティ寝屋川は、みなさんのはじめの1歩を応援します！

スポーツの秋、運動したいけどいきなり入会は不安…

そんな方にオススメの4回体験コース受付中です！
ラスティでは色々なスポーツが出来るので、是非体験してみてください♪
バドミントン2回、卓球2回など組み合わせもOKです！

各スポーツの特徴！！
◇バドミントン！軽いシャトルで気持ちよく運動！運動不足解消にピッタリ！
◇卓球！ラケット1本で気軽にスタート！素早いラリーで、色々な世代が楽しめる手軽なスポーツ！
◇ピックルボール！初心者でもすぐできる！笑いながら楽しめる今話題のラケットスポーツ！

どのスポーツも、はじめての方専用クラスから経験者クラス、お子様を対象としたジュニアクラスもあるので、ご自身にあったクラスをお選びいただけます！
入会に前向きな方は、1回1,100円＆即日入会キャッシュバックで実質無料の体験コースもあります！

ちょっと気になる…そんな方は是非体験レッスンへお越しください♪
見学、お問い合わせも大歓迎です！

バドミントン体験レッスンはコチラ
 卓球体験レッスンはコチラ
 ピックルボール体験レッスンはコチラ

ラスティで一緒にスポーツを楽しみましょう！

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寝屋川でスポーツ(バドミントン、卓球、ピックルボール)するならラスティ寝屋川
お問い合わせはいつでもお気軽に！
ラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクール
大阪府寝屋川市国松町２４－１
TEL：０７２－８１１－０１０７
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2025年10月09日お知らせキャンペーン

【テニススタート応援キャンペーン!!】

この秋、テニスを始めよう！
テニススタート応援キャンペーン開催中🎾

ラスティは、新しいことを始めたいあなたを応援します！

気軽に楽しく運動できる「テニス」で、心も体もリフレッシュしませんか？

ただいま【秋のテニススタート応援キャンペーン】実施中！
テニスはじめてクラス、初級クラスのお客様限定で特典がいっぱい！

《選べる体験コース》
　 コース１．4回体験！現在開講中のクラスで4回レッスンを受講できます！
　　　　　　スクールの雰囲気や色々な曜日、時間帯のクラスを試したい方にオススメです。
　　　　　　テニススクール時間割はコチラ

　 コース２．2回プライベート体験！コーチとマンツーマンで出来ます！
　　　　　久しぶりの方や、周りの方についていけるか不安な方にオススメです。
　　　　　　プライベートレッスンは下記の時間からお選びください。
　　　　　　月曜 20:00～21:00
　　　　　　火曜 20:00～21:00
　　　　　　水曜 12:30～13:30
　　　　　　木曜 12:30～13:30
　　　　　　金曜 9:30～10:30、14:00～15:00、20:00～21:00
　　　　　　日曜 15:00～16:00

・ラケット＆シューズ無料レンタル

・体験料2,200円→体験受講中に入会を決められたお客様はキャッシュバック！

・この秋＆はじめて、初級のお客様限定の入会キャンペーンもあります。

《皆さんのテニスライフスタート！始めやすいを応援します！》
　①初心者用ラケット＆カーペットコート用シューズプレゼント！
　 ②最初の1か月間、レッスン受け放題！
　 ③ご入会後、半年間ご継続いただいたお客様へはショップ商品券5,000円分プレゼント！
　　気になるラケットやシューズのご購入をサポートします！

運動が苦手な方、テニスが久しぶりの方も大歓迎！

この秋、新しい自分に出会う一歩を踏み出してみましょう！

→【体験レッスンのお申し込みはこちら】

見学もいつでも大歓迎です！
気軽にお問合せください♪

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寝屋川、枚方、四條畷でテニスを始めるならラスティ寝屋川
ラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクール
大阪府寝屋川市国松町24－1
TEL:072－811-0107
Mail:neyagawa@lusty-s.com

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2025年09月27日お知らせ会員専用

全種目【2025年第4期タイムテーブル、スクールカレンダー】

2025年第4期タイムテーブルおよびスクールカレンダーです。

第4期は9月28日(日)～12月27日(土)、13週13回のレッスンです。
第3期分の振替は4期末12月27日(土)までが有効期限なのでご注意ください。

2025年09月04日イベントお知らせ

卓球【9/23(祝火) 森さくら選手の卓球スペシャルレッスン】

※定員となりました。お申込みありがとうございます。（9/20現在）

元日本生命レッドエルフ森さくら選手がラスティ寝屋川にて卓球スペシャルレッスンを開催してくださいます!

イベント①森さくら選手スペシャルレッスン
日時：9月23日(祝火) 14:00～16:00
場所：ラスティ寝屋川
参加費：2,200円
定員：8名(要予約、先着順)
対象：試合経験のある方(中学生以上対象)
申込方法：9月7日(日) 12：00よりメールで受付

同時開催！初心者歓迎卓球体験イベント！
イベント②ミニ卓球教室
日時：9月23日(祝火)
　　　第1回 14:15～14:35
　　　第2回 14:40～15:00
　　　第3回 15:05～15:25
　　　第4回 15:30～15:50

場所：ラスティ寝屋川
参加費：無料
定員：各回4名(各回20分)
対象：初心者大歓迎、ご家族でのお申し込みもおすすめです。
　　　お子様は小学3年生以上がお申込み可能です！
申込方法：9月7日(日) 12：00よりメールで受付
　　　　　※空きがあれば当日でお申し込み可能です。

※各回まだ空きございます！ご家族やお友達と一緒に気軽に卓球体験してみませんか？

イベント③ラージボール卓球で的当てチャレンジ
日時：9月23日(祝火) 14:30～15:40
場所：ラスティ寝屋川
参加費：1回 100円
対象：どなたでも参加OKです！マシンから出てくるラージボールを、
　　　的にめがけて打ちましょう！
　　　お楽しみプチ景品もあります♪
申込方法：的当てチャレンジは、申し込み不要です。
　　　　　当日フロントにて参加費をお支払いの上ご参加ください！

見学も大歓迎です！
是非トッププロの技と卓球の楽しさを体感してください！

イベント①、②のお申込みは9月7日(日)12:00から、メールにて受付いたします。
たくさんのご参加お待ちしております!

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

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寝屋川、枚方で卓球をするならラスティ寝屋川へ
ラスティ寝屋川テニス&ゴルフスクール
大阪府寝屋川市国松町２４－１
TEL：０７２－８１１－０１０７
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2025年08月05日お知らせ

祝ゴルフ全英女子OP 山下美夢有選手メジャー初優勝！　

山下美夢有選手、ゴルフ2025 AIG女子オープン(全英女子)優勝おめでとうございます！

寝屋川市出身の山下美夢有選手が、全英女子オープンにて優勝し、海外メジャー大会初制覇の快挙を達成しました！
山下選手の出身地である、寝屋川市に拠点を置くゴルフスクールとして、山下選手の快挙を非常に嬉しく思います。

そして、寝屋川市のゴルフスクールとして私たちは、山下選手のようにゴルフで夢を追いかける皆さんを応援します！
「ゴルフを始めてみたいけど難しそう…」
「初心者だから道具をそろえるのも大変そう…」
「未来の山下選手を目標に、ジュニアのレッスンを受けてみたい」
そんな方は是非、ラスティへお越しください！
当スクールでは、ティーチングプロの資格を持つ経験豊富なコーチたちが、丁寧にレッスンをさせていただきます。また、冷暖房完備の完全インドア施設で快適にレッスンをご受講いただけます。山下選手の活躍をきっかけにゴルフを始めてみませんか？

ラスティ寝屋川では、体験レッスンも実施しています！
是非、一度ラスティでゴルフの楽しさを体感してみてください！

この投稿を見てご予約いただいた方は、8月31日までの期間限定で、通常1,100円の体験レッスンを無料でご受講いただけます！お申し込みの際は、HPを見ました！とお伝えください。
体験レッスンのご予約はコチラ

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寝屋川市、枚方市でゴルフスクールをお探しの方はラスティ寝屋川へ
ラスティ寝屋川テニス＆ゴルフスクール
大阪府寝屋川市国松町２４－１
TEL:０７２－８１１－０１０７
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2025年07月23日お知らせ会員専用